piramide van de voedsel opbouw

de onderste rij van de piramide is het belangrijkste (de basis). 

ook zie je de hoeveelheid die je nodig hebt per vak.

dit is de piramide nummer 1. is de onderste rij en dus het belangrijkst, nummer 2 is de 2e rij van onder en dus iets minder belangrijk als water, enzovoort:

1. Water

2. Brood, aardappelen en peulvruchten.

3. Fruit en groenten

4. Vlees en zuivelproducten

5. Smeer en bereidingsvetten

6. Diverse (bv. suikerwaren)